다이어트 식단 일기_어플 추천 (다이어트신 vs 야지오 yazio 비교) ­

>

헤이 모두들 안녕 내가 누군지 아니?취미가 다이어트냐는 질문받은 아가리어터이제는 피티에 돈을 쏟아부어서 진짜 다이어터야 ㅠㅠㅠ(근데 건장해지는게 함정)​이 어플 모두가 알아줬으면 좋겠는 마음에 남아도는 시간들여 쓰는 다이어트신 vs 야지오 본격 비교 포슷힝

둘다 무료다​​​​피티를 시작한 지도 벌써 7주차 피티는 식단까지가 제대로 아니겠습니까 ​탄단지 따지는거 너무 까다로워보이고 유난같아보였는데 내가 그러고있다 ㅠㅠ​탄단지 따지려면 검색해봐야하는데 영양성분이 초록창에 치자마자 나오는게 아니라서 귀찮았는데 피티쌤이 다이어트신을 추천해줘서 먼저 사용해봤다​​

>

다신, 살찌지 말자 ! 어플을 열면 팩트 묵직하게 날려주는데 먹지마 ! 살 빼라 ! 이런 말보다 찌지말자가 더 와닿아 ㅋㅋㅋ

찌지 않겠습니다…​

>

​​어플을 열면 홈 화면은 이렇다 처음에는 하단 두번째에 있는 칼로리사전만 사용했었는데 하루 총량을 손수 계산하는게 힘들어서 이것저것 눌러보니 다이어리가 있었다

>

​​총 영양성분이나 칼로리가 필요 없이 단순히 영양정보가 궁금한 사람들은 칼로리사전을 이용해서 확인하면 좋을 듯 하다. 브랜드별로 칼로리, 영양성분, 디테일하게 나눠져있어서 정확한 정보를 얻을 수 있다.단, 다이어트신이나 야지오나 식당에서 먹는 돼지불백이나 뭐 이런 것들은 대충 어림잡아 선택해야한다 ㅠㅠ이건 어플의 한계라기보다는 어쩔 수 없는 부분인듯 하다​​​​칼로리사전에서 검색했던 기록들이 남아있는데 어차피 식단하면 먹는게 그게 그거라 기록남는게 좋았다​

>

​​​하루 총량을 계산하기 힘들어서 이것 저것 보던 차 찾은 하단 첫번째에 위치한 다이어리기능​

>

생리기간, 변화사진, 일기 메모를 추가할 수 있고 황금기와 가임기까지 보이나보다나는 요즘 스트레스가 많은지 자꾸 하혈해서 생리기간이 확실하지않아 입력하지 않았땨 ㅠ_ㅠ네 다음 tmi

>

​​​좋은 점은 헨드폰 만보계와 연동되어서 추가 소비칼로리도 알 수 있고몸무게, 골격근량, 체지방량을 따로 기입할 수 있어서 단순 체중이아닌 체지방률로 알 수 있다는 점.음식과 운동량을 설정해주는데 나는 피티를 받는 입장이라 쌤이 정해준대로 먹어서 이게 도움이되는지는 아직 모르겠다​다이어트신이 야지오보다 좋은 점다이어트신은 아침, 오전간식, 점심, 점심간식, 저녁, 야식 이렇게 총 6번을 기입할 수 있는데야지오는 아침, 점심, 저녁, 야식 이렇게 네끼만 기입을 할 수 있다.사람이 꼭 세끼와 야식만을 먹지 않으니 식사시간이 짧고 자주먹는 사람에게는 다이어트신의 기입방식이 더 좋을 것 같다.

>

야지오보다 좋은 점을 하나 더 고르자면야지오는 탄단지만 나오는데 다이어트신 어플은 탄단지+ 당 나트륨 까지 보여준다.​당과 나트륨까지 조절해야한다면 다이어트신이 더 맞을 것 같다.(근데 나는 한끼 탄단지 양이 더 중요해서 다이어트신 보다는 야자오를 애용한다)​​​​

>

​​운동종류나 칼로리가 디테일하게 제공되어있진 않지만 그래도 대충은 알 수 있다.매 끼니마다 칼로리를 알 수 있고 하루 총 칼로리, 탄단지당나 를 알 수 있다.아쉬운 점은 한끼 탄단지는 셀프로 계산해야 한다는 점과​

>

​뭐먹었나 보러 들어갔다가 뒤로가기를 누르면 취소하시겠습니까? 라는 창이 뜨는데 아무것도 수정한 것이 없는데 취소하겠냐고 자꾸 물어서 귀찮다.​​​​​다음은 피티샵에서 운동하다가 필라테스쌤과 이야기하다 알게된 야지오 yazio라는 어플이다다이어트신이라는 어플은 원래 알고있었는데 이 어플은 처음이었으나 대만족

>

​팩폭때리는 것 없이 심플한 오프닝​​

>

​​어플에 들어가면 제일 먼저 다이어트식단 레시피를 보여주는데 사진을 맛깔나게들 찍어놔서 더 배고픔 ㅠㅠ​​내가 주로 사용하는건 하단 좌측에 있는 다이어리기능이다.​​

>

​​무료어플이라 프로버전쓰라는 말이 자주 보이긴하는데 썩 불쾌하진 않다무료도 충분하고 광고글같은것도 없어서 깔끔.​체중과 목표체중과 목표일자를 기입하면 하루 탄단지 양과 잔여칼로리까지 알려준다​​​

>

이건 만보기와 연동이안되었는지 자꾸 0걸음 걸었대 ㅠ 연동해주러 가봐야겠다 운동도 엄청 다양하게있어서 정확하진 않아도 추가할 종류가 많아서 찾아보는 재미가 있었다.물 기입도 버튼을 누르기만하면 물이 채워져서 성취감도있고 재미도 있었다.​​

>

​아쉬운점은 아까 말했다시피 네끼기입이 다라는 것이지만좋은점은 이렇게 모아서 볼 수 있다. 사진은 등록하면 바로 보여서 직관적이기도 했다.​​

>

제일 좋았던 부분은 한끼 탄단지 양을 알 수 있다는 점.피티쌤이 하라는대로 하려면 이게 제일 중요해서 대만족​야지오 어플을 알고나서는 다이어트신 어플을 잘 안쓰지만 애매한거는 칼로리사전으로 비교해서 보곤 한다.​내가 이렇게까지 검색하며 살아야하나싶지만 돈쓰는만큼 부지런해지는 건 사실이야 ㅠㅠ돈안쓰고도 건강하게 다이어트하는 분들 대단행…​

다이어트신 장점묵직한 팩폭 오프닝다양한 제품 정보가 많다 (이게 있을까? 싶은게 있음)탄단지+ 당 나트륨 까지 보여준다6끼 기입 가능 (조금씩 자주 먹는 사람에게 필요할 듯)먼슬리가 기본이라 한달 생리주기, 가임기, 황금기를 알 수 있음단점식단 기입후 구경하러갔다가 나갈때 자꾸 취소하겠냐고 물어서 귀찮다하루 총 량만 알려줘서 남은 칼로리및 영양성분 계산해서 한끼 구성하기 귀찮다​야지오 장점한끼당 탄단지까지 알 수 있음물 채워지는게 귀여워서 기입하게 됨운동에대한 칼로리 정보가 아주 다양함직관적으로 볼 수 있는 하루식단남은 탄단지비율도 알려줌 단점네끼만 기입가능 (조금씩 자주먹는사람에게는 애매할듯)탄단지만 알수있고 당, 나트륨은 알 수 없음​​​매끼 탄단지가 더 중요한 나는 야지오를 주로 쓰고 당과 나트륨등이 궁금한 경우 다이어트신 어플에서 검색해서 참고한다.​​야지오 프로는 1년에 22000원인데 프로까지는 아직 필요없고 부족한 부분은 다이어트신으로 알 수 있어서 무료버전도 충분하게 느껴진다. 좀 귀찮을 뿐​ 개인적으로 나는 야지오를 계속 쓸 것 같다